4 thành viên - 218 bài viết
8 thành viên - 42 bài viết
11 thành viên - 76 bài viết
6 thành viên - 269 bài viết
6 thành viên - 298 bài viết
1 thành viên - 64 bài viết
8 thành viên - 82 bài viết
5 thành viên - 66 bài viết
1 thành viên - 23 bài viết
1 thành viên - 37 bài viết
Không cần ra viện, không cần lấy máu xét nghiệm phức tạp — chỉ một chiếc máy đo nhỏ gọn, tôi (26 tuổi) đã phát hiện đường huyết cao hơn mức bình thường.
Nhiên
03:13 08/10/2025
Tôi 27 tuổi, dân văn phòng chính hiệu, sống giữa nhịp công việc cuốn như guồng quay. Sáng cà phê, trưa cơm hộp, tối về lười vận động – như bao người trẻ khác. Tôi từng nghĩ mấy chuyện đo huyết áp, đo đường huyết chỉ dành cho bố mẹ tôi, chứ người trẻ như mình thì lo gì. Cho đến một ngày, tôi mua chiếc máy đo đường huyết – chỉ vì tò mò – và phát hiện ra điều khiến mình thực sự thay đổi.
Hôm đó, khi lướt TikTok, tôi thấy một video nói rằng “người trẻ đang bị rối loạn đường huyết mà không hề biết”. Tôi nhấn theo dõi vì tò mò chứ chẳng nghĩ ngợi gì. Một tuần sau, lương về, tôi đặt luôn một chiếc máy đo đường huyết cầm tay giá chưa đến 700 nghìn. Mua cho biết, chứ tôi chắc mẩm chỉ số của mình phải đẹp lắm.
Tối hôm nhận hàng, tôi lấy que thử, chích nhẹ đầu ngón tay, chờ vài giây. Màn hình hiện lên con số 6.9 mmol/L – cao hơn mức bình thường (dưới 5.6). Tôi đọc lại hướng dẫn, thử thêm lần nữa, vẫn thế. Một thoáng lo lắng len vào đầu. Tôi tự hỏi: “Mình mới 27 tuổi, chẳng lẽ bị tiểu đường thật sao?
Sáng hôm sau tôi ngủ dậy từ 6 giờ sáng, thử lại thêm một lần nữa, kết quả vẫn thể hiện tôi đã bị tiểu đường.
Tôi bắt đầu tìm hiểu. Thì ra, đường huyết cao không chỉ đến từ đồ ngọt, mà cả thói quen sinh hoạt: thiếu ngủ, stress, ăn nhanh, uống cà phê liên tục. Tôi nhận ra gần như cái nào mình cũng dính. Mỗi sáng tôi ăn vội chiếc bánh mì kẹp, uống ly cà phê sữa đặc, rồi ngồi lì tám tiếng bên máy tính. Buổi tối, thay vì đi bộ, tôi ôm điện thoại đến tận khuya.
Những ngày sau đó, tôi thử đo thêm vài lần – sáng, trưa, tối – và nhận ra đường huyết dao động thất thường, có hôm lên tới hơn 7. Lần đầu tiên, tôi cảm nhận rõ ràng cơ thể mình đang lên tiếng, chỉ là bấy lâu nay tôi không lắng nghe.
Từ đó, tôi thay đổi. Tôi bớt cà phê, ăn sáng bằng yến mạch và trái cây, đi bộ quanh hồ 20 phút mỗi tối. Chỉ một tháng sau, chỉ số đường huyết của tôi ổn định ở mức 5.4. Tôi ngủ sâu hơn, tỉnh táo hơn. Và quan trọng nhất, tôi cảm thấy mình kiểm soát được cơ thể – không phải cơ thể điều khiển mình nữa.
Tôi kể câu chuyện này không phải để quảng cáo cho chiếc máy đo đường huyết. Thực ra, có nhiều cách để chăm sóc bản thân, nhưng với tôi, con số nhỏ hiện trên màn hình hôm đó giống như lời cảnh tỉnh nhẹ nhàng. Nó khiến tôi nhận ra: sức khỏe không phải thứ xa xỉ của tuổi trẻ – nó là nền tảng để sống trọn mỗi ngày. Giờ đây, mỗi tuần tôi vẫn đo đường huyết một lần, đôi khi thêm huyết áp, nhịp tim bằng smartwatch. Tôi không còn xem đó là việc “của người già” nữa, mà là cách để hiểu rõ bản thân – như việc soi gương mỗi sáng để xem khuôn mặt mình hôm nay thế nào.
Nếu bạn đang đọc đến đây và nghĩ: “Tôi vẫn khỏe, chắc chẳng sao đâu”, thì có lẽ tôi cũng từng như bạn. Nhưng chỉ cần 5 phút, một phép đo nhỏ, bạn sẽ hiểu cơ thể mình đang như thế nào.
Theo TS.Lâm Mỹ Hạnh, Phó trưởng Khoa Đái tháo đường, Bệnh viện Nội tiết Trung ương, đái tháo đường type 2 trước đây thường được biết đến là căn bệnh hay gặp ở người lớn tuổi.
Tuy nhiên, hiện nay với sự phát triển của xã hội, tỷ lệ mắc đái tháo đường type 2 ở người trẻ đang có xu hướng gia tăng. Tỷ lệ bệnh nhân trẻ tuổi mắc đái tháo đường chiếm khoảng từ 20-30% trong tổng số các bệnh nhân được chẩn đoán và điều trị tại bệnh viện.
Người trẻ mắc bệnh đái tháo đường nhiều vì thói quen ít vận động, chế độ ăn uống không lành mạnh. Cũng theo bác sĩ, các yếu tố nguy cơ gây ra bệnh đái tháo đường type 2 ở người trẻ thường là có thể trạng thừa cân, béo phì. Có yếu tố gia đình, có thành viên trong nhà như bố, mẹ, anh em mắc đái tháo đường. Có lối sống lười vận động và ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo, giàu năng lượng.
Các thiết bị đo đường huyết tại nhà phổ biến:
Máy đo đường huyết cầm tay: nhỏ gọn, dễ sử dụng, giá từ 600.000 – 1.500.000 đồng.
Smartwatch có cảm biến sức khỏe: theo dõi nhịp tim, huyết áp, giấc ngủ, một số dòng có chức năng cảnh báo đường huyết tương đối.
App sức khỏe tích hợp: theo dõi, lưu kết quả và gợi ý thói quen ăn uống phù hợp.
Từ khóa:
#tiểu đường
Trần Uyên
03:28 01/06/2026
Thông qua việc tài trợ hàng ngàn suất trải nghiệm vui chơi và đồng hành cùng Quỹ Khuyến học, các Sở Giáo dục địa phương, VinWonders mong muốn tiếp thêm động lực cho học sinh tiêu biểu, trẻ em có hoàn cảnh đặc biệt, đồng thời mang đến cho các em một mùa hè giàu trải nghiệm và đáng nhớ.
327
Nhiên
09:49 01/06/2026
Chưa đầy 24 giờ sau khi ra mắt 3 dòng sản phẩm chủ lực, Vinhomes Sài Gòn Park lại khiến thị trường phía Nam chấn động khi công bố mức giá chỉ từ 4 tỷ đồng cho một căn nhà phố 4 tầng (gồm giá đất và giá trị thương mại dòng sản phẩm giãn xây) cùng ưu đãi độc quyền: hỗ trợ lãi suất 30-36 tháng không cộng thêm giá. Đây được xem là mức giá “không tưởng” đối với dòng sản phẩm thấp tầng trong hệ sinh thái tiện ích tỷ đô, nhất là khi đặt cạnh giá căn hộ chung cư nội đô.
424
vũ hoà
03:18 28/05/2026
Bị hoại tử chỏm xương đùi nặng khiến chân phải ngắn hơn chân trái 2 cm, một nữ du khách Nga vừa được tái tạo vận động thành công tại Bệnh viện Đa khoa Vinmec Nha Trang. Nhờ công nghệ in 3D “may đo” chính xác từng milimet cấu trúc xương, ê-kíp bác sĩ đã tiến hành thay khớp háng toàn phần, giúp bệnh nhân thoát khỏi những cơn đau ám ảnh và tìm lại bước đi cân bằng như trước đây.
281
Nhiên
09:44 28/05/2026
Với dự án đầu tay là series phim dài tập về triều Trần - một trong những giai đoạn hào hùng bậc nhất lịch sử dân tộc, V-Film lựa chọn bước vào điện ảnh bằng một “đề khó” ngay từ vạch xuất phát.
447
Trần Uyên
01:14 23/05/2026
Thay vì chạy theo lợi nhuận ngắn hạn, khách hàng phía Bắc đang hướng sự quan tâm vào những dự án có khả năng tạo ra giá trị ổn định, lâu dài. Sự xuất hiện của Vinhomes Sài Gòn Park tại Tây Bắc TP.HCM mang đến cơ hội như vậy nhờ khả năng biến một vùng đất tiềm năng thành trung tâm đô thị sôi động, mang lại dòng tiền bền vững từ dòng dân cư ở thực. Đó cũng là cách mà Vinhomes đã biến Ocean Park 1 thành tâm điểm của khu vực phía Đông Hà Nội 6 năm trước.
102
vũ hoà
03:30 20/05/2026
Giữa tâm điểm giao thương sôi động bậc nhất Vinhomes Royal Island, Royal Boulevard mang đến chuẩn sống “thương phố” kiểu châu Âu. Với số lượng giới hạn và bắt đầu bàn giao ngay từ ngày 15/5/2026, quỹ sản phẩm này đang nhanh chóng thu hút sự quan tâm của giới thành đạt Hải Phòng và các nhà đầu tư phía Bắc.
179
Nhiên
10:09 19/05/2026
Công ty Cổ phần Vinpearl chính thức ra mắt dòng sản phẩm mới VinFun với hai thương hiệu: Raha by VinFun và Otika by VinFun. Chuỗi khách sạn mới do Vinpearl trực tiếp quản lý và vận hành, đánh dấu bước phát triển mới trong chiến lược hoàn thiện hệ sinh thái lưu trú đa phân khúc, đồng thời mở rộng cấu trúc sản phẩm theo hướng linh hoạt, đồng bộ và phù hợp hơn với xu hướng du lịch mới.
392
Trần Uyên
03:33 15/05/2026
Hôm nay, ngày 15/05/2026 tại Hà Nội – Tập đoàn Vingroup công bố kế hoạch tuyển dụng giai đoạn 1 hơn 20.000 lao động, ưu tiên người dân địa phương, làm việc tại dự án Khu đô thị Thể thao Quốc tế Hà Nội và các dự án khác của Vingroup trên địa bàn thành phố Hà Nội. Chiến dịch tuyển dụng quy mô lớn nhằm đáp ứng tiến độ triển khai dự án trọng điểm, đồng thời thể hiện cam kết lâu dài của Tập đoàn trong việc đồng hành cùng địa phương phát triển sinh kế bền vững, đảm bảo an sinh xã hội và nâng cao chất lượng sống cho người dân.
290
Nguyễn Trang
09:46 15/05/2026
Với thiết kế bắt mắt, nhiều trang bị thông minh, vận hành êm ái cùng mức giá dễ tiếp cận, VinFast Evo hội tụ đủ yếu tố của một chiếc xe “vạn người mê”.
255
vũ hoà
03:38 12/05/2026
Loạt ưu đãi “hạng nặng” trong tháng 5/2026 như hỗ trợ trực tiếp đến 13% giá bán, chính sách trả trước 0 đồng cùng đặc quyền sạc miễn phí suốt 3 năm đang giúp VinFast VF 9 tạo lợi thế rõ rệt trong phân khúc SUV full-size.
343
Nhiên
09:34 12/05/2026
Không khí ký thủ tục tại các văn phòng bán hàng Đảo Ngọc (Vinhomes Hải Vân Bay, Đà Nẵng) trên toàn quốc liên tục nóng lên sau sự kiện ráp căn ngày 10/5. Riêng trong ngày 11/5, đã có 286 căn hoàn tất thỏa thuận ký quỹ. Quỹ đất ven biển sở hữu lâu dài cùng uy tín Vinhomes, tiến độ “nhanh như gió” và chính sách tài chính linh hoạt đã “chắp cánh” cho nhiều khách hàng xuống tiền. Nhiều người bày tỏ “hài lòng và nhẹ nhõm” khi chính thức sở hữu căn nhà ưng ý.
235
Trần Uyên
04:43 09/05/2026
Dù trả thẳng hay trả góp, người dùng Việt đều có thể tận dụng chính sách tài chính thiết thực từ VinFast để sở hữu xe điện VF 7 với mức giá và chi phí vận hành tối ưu.
327
vũ hoà
09:17 08/05/2026
Ngày 07/05/2026 tại Mumbai – Công ty Cổ phần Vinpearl đã ký kết biên bản ghi nhớ (MoU) với Thomas Cook India, SOTC Travel và MakeMyTrip - ba doanh nghiệp du lịch lữ hành hàng đầu Ấn Độ. Đây là bước đi chiến lược nhằm tiếp cận trực tiếp và toàn diện tới mọi phân khúc khách hàng, góp phần đưa Việt Nam thành “điểm đến ưu tiên” tại thị trường đông dân nhất hành tinh.
389
Nhiên
03:06 07/05/2026
Cơ hội sở hữu nhà Vinhomes đang trở nên “vừa tầm” với người trẻ Hải Phòng khi Vinhomes Golden City (Dương Kinh) giới thiệu dòng nhà phố với chi phí ban đầu chỉ từ 1,3 tỷ đồng. Không chỉ giải bài toán tài chính, dự án còn mở ra một không gian sống mới - nơi những người trẻ có thể tận hưởng chuẩn sống Vinhomes trong một khu đô thị hiện đại, giàu tiềm năng khai thác cũng như tăng giá.
142
Chủ đề HOT
Đề xuất
Trong bối cảnh nhu cầu vay vốn, mở thẻ tín dụng và sử dụng các dịch vụ tài chính ngày càng phổ biến, điểm tín dụng cá nhân trở thành một yếu tố quan trọng quyết định khả năng tiếp cận nguồn vốn của mỗi người. Vậy làm thế nào để kiểm tra CIC, theo dõi điểm tín dụng cá nhân 2026 một cách miễn phí và chính xác? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ và thực hiện dễ dàng.
Quản lý chi tiêu cá nhân giúp duy trì cuộc sống khoa học hơn. Cùng khám phá top 5 ứng dụng quản lý chi tiêu tốt nhất hiện nay để chọn lựa công cụ phù hợp cho mình nhé.
Giờ làm việc của Vietcombank năm 2025 được áp dụng từ thứ Hai đến thứ Bảy, tạo điều kiện thuận lợi cho khách hàng thực hiện các giao dịch tài chính. Cùng khám phá những mẹo hữu ích giúp bạn tiết kiệm thời gian, giảm thiểu rủi ro và tối ưu hóa hiệu quả trong mọi giao dịch!
Sang năm 2025, những trường hợp dưới đây sẽ được miễn thuế, phí thu nhập cá nhân khi sang tên Sổ đỏ theo Điều 3 Thông tư 111/2013/TT-BTC (sửa đổi, bổ sung tại Thông tư 92/2015/TT-BTC)
Quản lý chi tiêu cá nhân luôn là một bài toán khó, nhưng nó không hề phức tạp nếu bạn biết cách xây dựng một kế hoạch chi tiêu rõ ràng. Vậy làm thế nào để vừa chi tiêu hiệu quả, vừa tiết kiệm tối ưu? Hãy tham khảo ngay 3 bước lên kế hoạch chi tiêu cá nhân dưới đây để cải thiện tình hình tài chính của bạn.
Cập nhật giờ làm việc mới nhất của BIDV năm 2025 để bạn dễ dàng sắp xếp thời gian giao dịch hiệu quả, tránh lãng phí thời gian chờ đợi. Bài viết cung cấp thông tin chi tiết về thời gian mở cửa của các chi nhánh BIDV trên toàn quốc, cùng những lưu ý quan trọng giúp bạn thực hiện các giao dịch tài chính nhanh chóng, an toàn và thuận lợi. Đừng bỏ qua những thông tin thiết thực này để trải nghiệm dịch vụ tốt nhất từ BIDV!
CÔNG TY CỔ PHẦN GIA ĐÌNH MỚI
Giấy phép thiết lập MXH số 354/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 02/12/2024.
Chịu trách nhiệm: Nguyễn Văn Quyết
Hotline: 0904 380 479
Địa chỉ: Số 18B, ngõ 14, đường Đông Quan, phường Nghĩa Đô, TP. Hà Nội.
Email: [email protected]
