10 thành viên - 48 bài viết
1 thành viên - 28 bài viết
0 thành viên - 50 bài viết
9 thành viên - 16 bài viết
8 thành viên - 80 bài viết
1 thành viên - 25 bài viết
0 thành viên - 2 bài viết
0 thành viên - 0 bài viết
6 thành viên - 264 bài viết
6 thành viên - 110 bài viết
Không cần ra viện, không cần lấy máu xét nghiệm phức tạp — chỉ một chiếc máy đo nhỏ gọn, tôi (26 tuổi) đã phát hiện đường huyết cao hơn mức bình thường.
Nhiên
03:13 08/10/2025
Tôi 27 tuổi, dân văn phòng chính hiệu, sống giữa nhịp công việc cuốn như guồng quay. Sáng cà phê, trưa cơm hộp, tối về lười vận động – như bao người trẻ khác. Tôi từng nghĩ mấy chuyện đo huyết áp, đo đường huyết chỉ dành cho bố mẹ tôi, chứ người trẻ như mình thì lo gì. Cho đến một ngày, tôi mua chiếc máy đo đường huyết – chỉ vì tò mò – và phát hiện ra điều khiến mình thực sự thay đổi.
Hôm đó, khi lướt TikTok, tôi thấy một video nói rằng “người trẻ đang bị rối loạn đường huyết mà không hề biết”. Tôi nhấn theo dõi vì tò mò chứ chẳng nghĩ ngợi gì. Một tuần sau, lương về, tôi đặt luôn một chiếc máy đo đường huyết cầm tay giá chưa đến 700 nghìn. Mua cho biết, chứ tôi chắc mẩm chỉ số của mình phải đẹp lắm.
Tối hôm nhận hàng, tôi lấy que thử, chích nhẹ đầu ngón tay, chờ vài giây. Màn hình hiện lên con số 6.9 mmol/L – cao hơn mức bình thường (dưới 5.6). Tôi đọc lại hướng dẫn, thử thêm lần nữa, vẫn thế. Một thoáng lo lắng len vào đầu. Tôi tự hỏi: “Mình mới 27 tuổi, chẳng lẽ bị tiểu đường thật sao?
Sáng hôm sau tôi ngủ dậy từ 6 giờ sáng, thử lại thêm một lần nữa, kết quả vẫn thể hiện tôi đã bị tiểu đường.
Tôi bắt đầu tìm hiểu. Thì ra, đường huyết cao không chỉ đến từ đồ ngọt, mà cả thói quen sinh hoạt: thiếu ngủ, stress, ăn nhanh, uống cà phê liên tục. Tôi nhận ra gần như cái nào mình cũng dính. Mỗi sáng tôi ăn vội chiếc bánh mì kẹp, uống ly cà phê sữa đặc, rồi ngồi lì tám tiếng bên máy tính. Buổi tối, thay vì đi bộ, tôi ôm điện thoại đến tận khuya.
Những ngày sau đó, tôi thử đo thêm vài lần – sáng, trưa, tối – và nhận ra đường huyết dao động thất thường, có hôm lên tới hơn 7. Lần đầu tiên, tôi cảm nhận rõ ràng cơ thể mình đang lên tiếng, chỉ là bấy lâu nay tôi không lắng nghe.
Từ đó, tôi thay đổi. Tôi bớt cà phê, ăn sáng bằng yến mạch và trái cây, đi bộ quanh hồ 20 phút mỗi tối. Chỉ một tháng sau, chỉ số đường huyết của tôi ổn định ở mức 5.4. Tôi ngủ sâu hơn, tỉnh táo hơn. Và quan trọng nhất, tôi cảm thấy mình kiểm soát được cơ thể – không phải cơ thể điều khiển mình nữa.
Tôi kể câu chuyện này không phải để quảng cáo cho chiếc máy đo đường huyết. Thực ra, có nhiều cách để chăm sóc bản thân, nhưng với tôi, con số nhỏ hiện trên màn hình hôm đó giống như lời cảnh tỉnh nhẹ nhàng. Nó khiến tôi nhận ra: sức khỏe không phải thứ xa xỉ của tuổi trẻ – nó là nền tảng để sống trọn mỗi ngày. Giờ đây, mỗi tuần tôi vẫn đo đường huyết một lần, đôi khi thêm huyết áp, nhịp tim bằng smartwatch. Tôi không còn xem đó là việc “của người già” nữa, mà là cách để hiểu rõ bản thân – như việc soi gương mỗi sáng để xem khuôn mặt mình hôm nay thế nào.
Nếu bạn đang đọc đến đây và nghĩ: “Tôi vẫn khỏe, chắc chẳng sao đâu”, thì có lẽ tôi cũng từng như bạn. Nhưng chỉ cần 5 phút, một phép đo nhỏ, bạn sẽ hiểu cơ thể mình đang như thế nào.
Theo TS.Lâm Mỹ Hạnh, Phó trưởng Khoa Đái tháo đường, Bệnh viện Nội tiết Trung ương, đái tháo đường type 2 trước đây thường được biết đến là căn bệnh hay gặp ở người lớn tuổi.
Tuy nhiên, hiện nay với sự phát triển của xã hội, tỷ lệ mắc đái tháo đường type 2 ở người trẻ đang có xu hướng gia tăng. Tỷ lệ bệnh nhân trẻ tuổi mắc đái tháo đường chiếm khoảng từ 20-30% trong tổng số các bệnh nhân được chẩn đoán và điều trị tại bệnh viện.
Người trẻ mắc bệnh đái tháo đường nhiều vì thói quen ít vận động, chế độ ăn uống không lành mạnh. Cũng theo bác sĩ, các yếu tố nguy cơ gây ra bệnh đái tháo đường type 2 ở người trẻ thường là có thể trạng thừa cân, béo phì. Có yếu tố gia đình, có thành viên trong nhà như bố, mẹ, anh em mắc đái tháo đường. Có lối sống lười vận động và ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo, giàu năng lượng.
Các thiết bị đo đường huyết tại nhà phổ biến:
Máy đo đường huyết cầm tay: nhỏ gọn, dễ sử dụng, giá từ 600.000 – 1.500.000 đồng.
Smartwatch có cảm biến sức khỏe: theo dõi nhịp tim, huyết áp, giấc ngủ, một số dòng có chức năng cảnh báo đường huyết tương đối.
App sức khỏe tích hợp: theo dõi, lưu kết quả và gợi ý thói quen ăn uống phù hợp.
Từ khóa:
#tiểu đường
Nguyễn Trang
10:05 04/12/2025
Người nông dân sẽ không cần phải bỏ số tiền lớn mua hạt giống để canh tác mua vụ mới vì đã có công nghệ đột phá giúp họ tự “sao y bản chính” hạt giống với chất lượng không thay đổi. Công nghệ đột phá này nhận được sự quan tâm mạnh mẽ của các nhà khoa học quốc tế tại Tọa đàm “Đổi mới trong Nông nghiệp và Thực phẩm” diễn ra chiều 03/12, trong khuôn khổ Tuần lễ Khoa học Công nghệ VinFuture 2025.
263
Nhiên
04:43 02/12/2025
Một ca phình mạch não khổng lồ, nguy cơ tử vong cao nếu vỡ, đã được các bác sĩ tại Vinmec Đà Nẵng xử trí thành công nhờ kỹ thuật can thiệp nội mạch stent chuyển dòng kết hợp đặt coil - phương pháp hiện đại hàng đầu giúp “hàn gắn” mạch máu từ bên trong mà không cần phẫu thuật mở hộp sọ.
385
Nhiên
09:39 28/11/2025
Đi cùng với những dấu ấn về chất lượng của dải sản phẩm xe điện, VinFast cũng đang xây dựng một “hậu phương” dịch vụ 5 sao với chính sách hậu mãi “có một không hai” trên thị trường, giúp chủ xe yên tâm tuyệt đối.
206
vũ hoà
09:31 26/11/2025
Theo nhiều chủ xe và chuyên gia trong ngành, doanh số kỷ lục 20.000 xe/tháng trong tháng 10/2025 của VinFast có thể được lý giải bằng “combo” lợi thế, từ chất lượng, giá trị vượt xa giá tiền cho tới chi phí tiết kiệm và hệ sinh thái tiện lợi đi kèm.
258
Nguyễn Trang
05:03 25/11/2025
Trung tâm Tim mạch - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City vừa thực hiện thành công ca thay van động mạch chủ qua da (TAVI) với giải phẫu đặc biệt phức tạp, dưới sự hỗ trợ của công nghệ in 3D cá thể hóa. Đây là lần đầu tiên tại Việt Nam, mô hình 3D được ứng dụng trong toàn bộ quy trình lập kế hoạch can thiệp TAVI, giúp các bác sĩ mô phỏng chính xác cấu trúc tim, dự đoán biến chứng và tối ưu hóa chiến lược can thiệp ngay từ bước chuẩn bị.
273
Trần Uyên
04:51 21/11/2025
Nhỏ gọn, đa năng, vận hành thoải mái cho nhu cầu đi phố hằng ngày, chi phí sử dụng gần như bằng 0, VinFast VF 3 sở hữu những yếu tố tạo nên sức hút đặc biệt với đông đảo người dùng. Đặc biệt, chỉ còn 9 ngày để khách hàng sở hữu VF 3 với loạt ưu đãi chồng ưu đãi đặc biệt chỉ có trong tháng 11.
236
vũ hoà
10:46 19/11/2025
Khu vực Nam Hải Phòng đang bước vào giai đoạn tăng trưởng mạnh chưa từng có khi hạ tầng, công nghiệp và dòng dân cư đồng loạt dịch chuyển về đây. Nhu cầu an cư và thương mại tăng nhanh trong khi nguồn cung chất lượng còn khan hiếm, tạo ra khoảng trống lớn trên thị trường.
262
Trần Uyên
10:55 14/11/2025
Từ ngày mai, 15/11 đánh dấu sự thay đổi luật chơi trong ngành kinh doanh vàng. Và khi luật chơi thay đổi, những kẻ áp đặt cuộc chơi, thao túng thị trường lâu nay, có thể sẽ như cá nằm trên thớt, đi anh Quyết FLC, anh Dũng Tân Hoàng Minh lúc nào không biết!
144
Hoàng Mai
11:01 13/11/2025
Đứng trước ẩn số của những ca bệnh hiếm thách thức giới chuyên môn, không phải bác sĩ nào cũng đủ kiên trì đi đến tận cùng cơ chế bệnh sinh. Tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế (BVĐKQT) Vinmec Central Park (TP.HCM), ThS.BSNT Phan Trúc đã dũng cảm dấn thân vào con đường đầy gian nan ấy, với mong muốn mang lại hy vọng mới cho những ca bệnh còn bỏ ngỏ nguyên nhân.
123
Nguyễn Trang
10:51 13/11/2025
Cuộc bình chọn toàn cầu “7 Kỳ quan đô thị tương lai” vừa khởi động đã quy tụ loạt siêu đô thị biểu tượng của thế giới từ khắp các châu lục. Giữa những “ngôi sao” ấy, Vinhomes Green Paradise (Cần Giờ, Việt Nam) tỏa sáng như ứng viên nặng ký từ châu Á, mang khát vọng kiến tạo đô thị ven biển thế kỷ 21 của người Việt sánh ngang những kỳ quan đô thị của tương lai.
361
Trần Uyên
03:22 12/11/2025
Ngày hôm nay 12/11/2025 tại Hà Nội – Tuần lễ Công nghiệp và Công nghệ Việt Nam 2025 chính thức khai mạc tại Trung tâm Triển lãm Việt Nam (Đông Anh, Hà Nội) với gần 750 gian hàng đến từ hàng trăm doanh nghiệp trong nước và quốc tế. Đây là lần đầu tiên, 5 triển lãm chuyên ngành công nghiệp – công nghệ lớn nhất hội tụ trong không gian triển lãm đẳng cấp, tạo nền tảng xúc tiến thương mại chiến lược, kết nối tri thức, công nghệ và cộng đồng doanh nghiệp.
185
vũ hoà
04:05 10/11/2025
GS.TS Trần Trung Dũng, Tổng Giám đốc Hệ thống Y tế Vinmec, vừa vinh dự được chọn xuất hiện trên trang bìa Asian Hospital & Healthcare Management - Tạp chí uy tín hàng đầu khu vực châu Á về quản trị y tế. Nhân dịp này, ông có chia sẻ với phóng viên Tạp chí Asian Hospital & Healthcare Management về triết lý đặt con người làm trung tâm, nơi Vinmec không ngừng phát triển năng lực lâm sàng và đổi mới y học với mục tiêu duy nhất: mang lại cuộc sống khỏe mạnh hơn cho mọi người bệnh.
405
vũ hoà
10:48 10/11/2025
Khi GS. TS. Hoàng Văn Minh - Hiệu trưởng Trường Đại học Y tế Công cộng - cùng các cộng sự đang đau đáu tìm kiếm giải pháp can thiệp để có thể giảm thiểu tình trạng sử dụng thuốc lá mới ở giới trẻ Việt Nam, Quỹ VinFuture đã tìm đến và đặt vấn đề hợp tác.
316
vũ hoà
09:42 07/11/2025
Việc VinFast liên tiếp đưa ra những chính sách đặc biệt cho khách hàng không chỉ làm hài lòng chủ xe mà còn cho thấy chuẩn mực hậu mãi 5 sao hoàn toàn mới ở Việt Nam - nơi tiếng nói của khách hàng được đặt lên hàng đầu. dịch vụ VinFast
260
Chủ đề HOT
Đề xuất
Quản lý chi tiêu cá nhân giúp duy trì cuộc sống khoa học hơn. Cùng khám phá top 5 ứng dụng quản lý chi tiêu tốt nhất hiện nay để chọn lựa công cụ phù hợp cho mình nhé.
Giờ làm việc của Vietcombank năm 2025 được áp dụng từ thứ Hai đến thứ Bảy, tạo điều kiện thuận lợi cho khách hàng thực hiện các giao dịch tài chính. Cùng khám phá những mẹo hữu ích giúp bạn tiết kiệm thời gian, giảm thiểu rủi ro và tối ưu hóa hiệu quả trong mọi giao dịch!
Sang năm 2025, những trường hợp dưới đây sẽ được miễn thuế, phí thu nhập cá nhân khi sang tên Sổ đỏ theo Điều 3 Thông tư 111/2013/TT-BTC (sửa đổi, bổ sung tại Thông tư 92/2015/TT-BTC)
Quản lý chi tiêu cá nhân luôn là một bài toán khó, nhưng nó không hề phức tạp nếu bạn biết cách xây dựng một kế hoạch chi tiêu rõ ràng. Vậy làm thế nào để vừa chi tiêu hiệu quả, vừa tiết kiệm tối ưu? Hãy tham khảo ngay 3 bước lên kế hoạch chi tiêu cá nhân dưới đây để cải thiện tình hình tài chính của bạn.
Cập nhật giờ làm việc mới nhất của BIDV năm 2025 để bạn dễ dàng sắp xếp thời gian giao dịch hiệu quả, tránh lãng phí thời gian chờ đợi. Bài viết cung cấp thông tin chi tiết về thời gian mở cửa của các chi nhánh BIDV trên toàn quốc, cùng những lưu ý quan trọng giúp bạn thực hiện các giao dịch tài chính nhanh chóng, an toàn và thuận lợi. Đừng bỏ qua những thông tin thiết thực này để trải nghiệm dịch vụ tốt nhất từ BIDV!
CÔNG TY CỔ PHẦN GIA ĐÌNH MỚI
Giấy phép thiết lập MXH số 354/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 02/12/2024.
Chịu trách nhiệm: Nguyễn Văn Quyết
Hotline: 0904 380 479
Địa chỉ: Số 18B, ngõ 14, đường Đông Quan, phường Nghĩa Đô, TP. Hà Nội.
Email: [email protected]
